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Es gibt ein Leben
nach Corona!
Shinrin Yoku
– der Wald ist die
Lösung bei Alltagsstress
Lösung bei Alltagsstress
Grün ist gleich Erholungsmodus: Die Formel, die unsere
Energiespeicher wieder auffüllt, ist eigentlich ganz einfach. Wandern,
Spaziergehen, Sport – all´ das in grünen Wäldern, blühenden Wiesen, an der
frischen Luft, begleitet von Vogelgezwitscher und Sonnenschein. Unser
Immunsystem und unser Wohlbefinden bedanken sich für eine extra Portion Power,
die aus der Natur kommt.
„Bäume haben zwar keine Antennen, aber eine bessere
Verbindung nach oben“, heißt es im Volksmund. Darum lädt das Landrefugium Obermüller
im Bayerischen Wald seine Gäste zu einer besonderen Form des „Waldbaden“.
Waldbaden ist die deutsche Übersetzung von Shinrin Yoku,
eine Naturheilmethode aus Japan, die dort aufgrund ihrer gesundheitsfördernden
Wirkung sogar von den Krankenkassen bezuschusst wird. Sich achtsam durch den Wald bewegen, mit
allen Sinnen die Schätze der Natur wahrnehmen, Gräser und Zapfen spüren, an
Blättern schnuppern, sich vom Grün vereinnahmen lassen – so stellt das Unterbewusstsein
ganz schnell auf Entspannung um und der hektische Alltag tritt in den
Hintergrund. Zahlreiche Studien belegen die naturgegebene Heilkraft des Waldes.
Das Landrefugium Obermüller ist ein Refugium im
wahrsten Sinne des Wortes, auf den aussichtsreichen Kammzügen des
bayerisch-österreichischen Donautals gelegen. Das Naturschutzgebiet
Donauhänge mit seiner facettenreichen Pflanzen- und Artenvielfalt breitet
sich vor der Haustür aus. Körper und Geist werden bei Qi Gong mit den
Alpakas des Hauses aktiv. Spezielle Urlaubsangebote wie Digital Detox
oder Offline Urlaub machen den Weg frei für entspannte und achtsame Tage
im Zeichen qualitätvoller „Me-Time“. Wer möchte, gibt sein Tablet, sein Handy,
seine Fit-Watch an der Rezeption ab, um nicht in Versuchung zu kommen, sich im
Urlaub stören zu lassen. Stattdessen steht am Zimmer eine Bücherkiste zu den
individuellen Interessen des Gastes bereit. Das Aktiv- und
Entspannungsprogramm des Landrefugium Obermüller entfaltet seine Wirkung
auch noch nach dem Urlaub. Wertvolle Tipps helfen, den Alltag leichter zu
nehmen.
Der Wellnessbereich des erholsamen Vier-Sterne-Hotels wurde
2019 auf 1.500m² pures Wohlbefinden
erweitert. Ein Panorama-Hallenbad mit Themenruheräumen, eine vielseitige
Saunalandschaft und ein SPA im Zeichen von Gesundheit
und Balance erwarten all jene,
die sich eine Pause gönnen möchten. Der Sommer wird in jedem Fall aktiv und
entspannend zugleich. Wanderungen und Radtouren durch die beeindruckende Natur
des bayerisch-österreichischen Donautals und Smovey-Walking unter blauem Himmel
stehen auf dem Programm. Wer etwas tiefer in das Thema Regeneration eintauchen
möchte, der eruiert bei einer Lebensfeuer-Messung
seinen Stresspegel, greift auf ein Präventionsnetzwerk
aus Ärzten, Therapeuten und Heilpraktikern zurück und stellt seine Ernährung auf gesund und vital um (die
Küche des Landrefugium Obermüller ist auch auf
Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien eingestellt).
www.balancehotel-obermueller.de
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Dieter Buck
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