Reisen und Urlaub: Gesundheit

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Samstag, 27. Juni 2026

Kärnten: Hotel GUT Trattlerhof & Chalets****s - Gesundheit und Golf in Bad Kleinkirchheim

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Urlaub, der länger wirkt

Der Trattlerhof ebnet den Weg zu mehr Vitalität im Alltag

Das Thema Gesundheit ist heute allgegenwärtig – und gleichzeitig so komplex wie nie zuvor. Zwischen Trends, Apps und ständig neuen Empfehlungen wächst bei vielen Menschen der Wunsch nach Orientierung.

Im Hotel GUT Trattlerhof & Chalets****s in Bad Kleinkirchheim setzt man deshalb auf einen klaren Weg: Hier stehen individuelle Erkenntnisse und nachhaltige Veränderungen im Mittelpunkt.

Gemeinsam mit sanochron wurde dafür das Body-Mind-Soul-Konzept entwickelt. Es verbindet moderne Longevity-Ansätze mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und innere Balance. Ziel ist es nicht, möglichst viel in kurzer Zeit zu verändern, sondern Gewohnheiten zu stärken, die weit über den Urlaub hinaus Bestand haben.

Der erste Schritt: Den eigenen Körper besser verstehen

Herzstück des Angebots ist der Body-Mind-Soul-Scan. In nur 75 Minuten erhalten Gäste ein umfassendes Bild ihres aktuellen Vitalitätsstatus. Modernste Messmethoden, KI-gestützte Analysen und die Begleitung geschulter Experten zeigen auf, wie es um Belastbarkeit, Regenerationsfähigkeit, Stressniveau und mentale Stärke steht.

Die Ergebnisse werden verständlich aufbereitet und in konkrete Empfehlungen übersetzt. Welche Faktoren beeinflussen das körperliche und mentale Gleichgewicht? Wo liegen ungenutzte Potenziale? Und welche Veränderungen bringen tatsächlich einen spürbaren Mehrwert? Der Scan schafft Orientierung und macht komplexe Zusammenhänge greifbar.

Biohacking trifft auf die Kraft der Natur

Ergänzt wird das Konzept durch sanfte Biohacking-Elemente, die ganz natürlich in den Aufenthalt einfließen. Bewusstes Atmen, gezielte Entspannung, Wärme- und Kältereize, Bewegung in der Natur oder eine bessere Schlafqualität helfen dabei, neue Energie aufzubauen und die Widerstandskraft des Körpers zu stärken.

Die Kärntner Nockberge werden dabei zur Quelle neuer Kraft. Wanderwege, Bike-Strecken und die Natur vor der Hoteltür fördern Bewegung ohne Leistungsdruck, während die beiden Thermen in Bad Kleinkirchheim, Massagen und Naturkosmetik-Anwendungen wertvolle Regenerationsmomente schaffen. Wer neue Energiequellen erschließen möchte, findet im Eisbaden einen ebenso belebenden wie wirkungsvollen Baustein.

Was bleibt, wenn der Urlaub vorbei ist

Energie und Ausgeglichenheit entstehen nicht durch eine einzelne Maßnahme, sondern durch das Zusammenspiel vieler kleiner Gewohnheiten. Im Trattlerhof gehören dazu regionale Slow-Food-Küche, naturbelassene Materialien, ausreichend Schlaf, Zeit in der Natur und bewusste Momente der Entschleunigung. So wird aus einem Urlaub mehr als eine Auszeit: Gäste gewinnen neue Perspektiven auf ihr Wohlbefinden und nehmen Routinen mit, die weit über die Zeit im Trattlerhof hinauswirken.

15. Trattlerhof Charity Wein & Golf Cup erzielt Rekord-Spende für das SOS-Kinderdorf Moosburg

Der 15. Trattlerhof Charity Wein & Golf Cup, der von 12. bis 14. Juni 2026 stattfand, war ein voller Erfolg: In der malerischen Alpenkulisse Kärntens kamen Golfer, Genießer, Winzer und Unterstützer zusammen, um gemeinsam für den guten Zweck abzuschlagen. Insgesamt konnten 9.000 Euro zugunsten des SOS-Kinderdorfs Moosburg, Haus 7, gesammelt werden – eine Rekord-Spende für die Veranstaltung.

Das sportliche Highlight bildete das Charity-Golfturnier am Samstag, den 13. Juni, gefolgt von der feierlichen Siegerehrung in Trattlers Einkehr. Begleitet wurde das Wochenende von genussvollen Weinverkostungen mit renommierten Partnern wie dem Weingut Hudelist aus Kärnten, Schloss Gobelsburg aus Niederösterreich, dem Weingut Kirnbauer aus dem Burgenland sowie dem Weingroßhandel Morandell. Kulinarisch verwöhnten die Hofleute des Hotel GUT Trattlerhof und der Trattlers Einkehr die Gäste mit passenden Köstlichkeiten.

Golf, Genuss und soziales Engagement in Bad Kleinkirchheim

Der emotionale Höhepunkt war die Wein- und Raritätenauktion zugunsten des SOS-Kinderdorfs Moosburg. Dank der Großzügigkeit der Teilnehmer und Sponsoren konnte die beachtliche Spendensumme von 9.000 Euro erzielt werden. Martin Zernig, Mitglied des Aufsichtsrats von SOS-Kinderdorf, gab im Rahmen der Siegerehrung wertvolle Einblicke in die Arbeit und Zukunft der Organisation.

Unter den Gästen waren unter anderem Skikaiser Franz Klammer, Notar Mag. Dieter Wallner, Golfpräsidentin Anita Fauland, Jasmin Gaggl von der Kleinen Zeitung, Winzer Michael Hudelist, Journalist Thomas Weidinger von Perfect Eagle sowie Markus Polessnig von der Kärnten Werbung. Besonders schön war auch die Teilnahme von Hans Kipping, der mit 89 Jahren als ältester Teilnehmer des Cups dabei war.

Ein großer Dank gilt allen Sponsoren und Unterstützern, die mit Geld- und Sachspenden zum Erfolg der Veranstaltung beigetragen haben. Der nächste Charity Wein & Golf Cup findet am Samstag, den 12. Juni 2027 im GC Bad Kleinkirchheim statt.

Weitere Informationen:

Hotel GUT Trattlerhof & Chalets****s

A-9546 Bad Kleinkirchheim, Gegendtalerweg 1

Tel.: +43 4240 81 72

hotel@trattlerhof.at

www.trattlerhof.at

www.trattlers-hof-chalets.at

Dieter Buck

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Artikel über Reisen und was schön daran ist: http://reisen-und-urlaub.blogspot.com, Artikel über die Welt der Alpen: http://alpen-blog.blogspot.com, Besprechungen von Reise- und Wanderliteratur: http://reisebuecherwanderfuehrer.blogspot.com, Artikel über Baden-Württemberg: http://baden-wuerttemberg-blog.blogspot.com, Artikel über Stuttgart: http://der-stuttgart-blog.blogspot.com, Artikel und vor allem schwarzweiß-Fotos von und über Stuttgart für Minimalisten unter den Freunden der Fotografie: http://stuttgart-schwarz-weiss.blogspot.com.

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Montag, 16. Februar 2026

Gesundheit mit dem MY MAYR MED Resort: Fasten mit Anleitung in Bad Birnbach

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Die Fastenzeit als Einladung zum Neuanfang im MY MAYR Med Resort

Fasten ist weit mehr als der bewusste Verzicht auf Nahrung. Richtig durchgeführt, wird es zu einer wertvollen Pause für Körper und Geist – und ein Reset für Stoffwechsel, Energie und innere Balance.

Doch gerade zu Hause fällt es vielen schwer, konsequent zu bleiben: Alltagsroutinen, berufliche Verpflichtungen und permanente Versuchungen erschweren das Fasten. Hinzu kommt häufig die Unsicherheit, ob man den Körper dabei wirklich richtig unterstützt.

Jetzt, da die Fastenzeit vor der Tür steht, bietet sich die ideale Gelegenheit, diese Neuausrichtung gezielt in einem fachkundig begleiteten Rahmen zu erleben. In einem spezialisierten Hotel wird Fasten zur ganzheitlichen Erfahrung: professionell betreut, klar strukturiert und eingebettet in Ruhe, Natur und Regeneration. Ein Ort, der dafür ideale Bedingungen schafft, ist das MY MAYR MED Resort im niederbayerischen Bad Birnbach. Hier verbinden sich medizinisch fundierte Programme mit stilvollem Resortambiente zu einer Auszeit, die den Körper entlastet und neue Kraft freisetzt.

Medizinisch begleitet. Individuell abgestimmt. Spürbar wirksam.

Das Fastenangebot im MY MAYR MED Resort basiert auf einer modernen F.X. Mayr Kur und dem MY MAYR Vitalfasten – eine zeitgemäße, sanfte Form des Fastens, die den Körper mit ausgewählten, leicht verdaulichen Lebensmitteln (auf Wunsch auch vegan) versorgt und gleichzeitig Darm und Stoffwechsel entlastet. Ein erfahrenes Ärzte- und Therapeutenteam begleitet jede Fastenkur persönlich und passt sie individuell an die Bedürfnisse der Gäste an. Ergänzend können individuell wählbare Module gebucht werden, die den Fokus je nach Bedarf etwa auf Regeneration, Stoffwechsel oder Leistungsfähigkeit legen.

Fasten in einem Resort, das Gesundheit und Genuss vereint

Was das MY MAYR MED Resort besonders macht, ist das harmonische Zusammenspiel aus ganzheitlich ausgerichteten Fastenangeboten und tiefgehender Erholung. Stilvolle Zimmer und Junior Suiten bieten viel Ruhe. Das MY SPA, sanfte Bewegung in der umliegenden Natur und die Nähe zur Rottal Terme mit ihrem warmen Thermalwasser vertiefen den Erholungseffekt zusätzlich.

Fasten im MY MAYR MED Resort bedeutet achtsame Reduktion in einem Umfeld, das Gesundheit, Genuss und Ästhetik vereint. Hier erhält man Zeit für sich selbst, die im Alltag oft fehlt.

Weitere Informationen:
MY MAYR MED Resort

Sternsteinhof Hotel GmbH & Co. KG

D-84364 Bad Birnbach, Brunnaderstraße 8-10

Tel.: +49 8563 980-800

E-Mail: info@mymayr.de

www.mymayr.de

Dieter Buck

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Donnerstag, 4. Mai 2023

Tirol: Wellnessresidenz Schalber*****s in Serfaus

Ich gönn mir etwas Besonderes!

Die Wellnessresidenz Schalber*****^s liegt auf dem Sonnenplateau von Serfaus-Fiss-Ladis. Ein Logenplatz „with a view“ für ein SPA-Erlebnis, wie es schöner nicht sein könnte.

Pures Sommerfee Pures Sommerfeeling in den Bergen. Das Topping: Erlesene Kulinarik, Lebensfreude und jede Menge Natur.

Alles, was guttut, bringt die Wellnessresidenz Schalber*****^s auf den Punkt. Wenn der Sommer die Herzen erfreut, dann verlagert das exklusive Hotel in den Bergen von Serfaus das Wellnesserlebnis nach draußen – dorthin, wo die Luft glasklar ist, die Wiesen saftig grün und das Panorama eine Augenweide. Wie ein Garten Eden schmiegt sich der malerische Wellnessgarten des Schalber in die Natur.

Hotelgäste geben sich hier vollends der Entspannung hin – unter der Sonne, mit Naturteich, Gartensauna und Ruhelounge, mit bezaubernden Plätzchen für den privaten Rückzug. Das Schalber ist ein renommiertes Hideaway, um Balance zu finden und den Alltag abzuschütteln. Auf 5.000 m²Wellnessfläche, die alle Stücke spielt, entschweben Gäste dem Alltag.

Die Wellness-, Spa-, Vital- und Bäderwelt ist mit drei Relax-Guide-Lilien ausgezeichnet. Regenerierende Aromen, wunderbare Bäder, traumhafte Beauty-Anwendungen – hier genießt man eine kraftspendende Auszeit in den Bergen. Fünf Sterne Superior verpflichten. Die Wellnessresidenz Schalber überzeugt mit exquisitem Interieur, Stil und Geschmack. Gaumenfreuden auf höchstem Niveau werden vom hervorragenden Frühstück bis zum Fünf-Gänge-Wahlmenü am Abend serviert. Aus frischen, gesunden und erstklassigen Zutaten erschaffen Meisterköche Menükreationen, die das Auge ebenso begeistern wie den Gaumen.

… viele Gourmets kommen in die Wellnessresidenz Schalber

Der Küche eilt der beste Ruf voraus. Im stilvollen Ambiente Platz nehmen, exzellenten Service genießen und sich von erlesenen Genüssen verwöhnen lassen. Das gehört zu einem gelungenen Urlaub dazu. Die Menüs werden nach modernen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen und ausschließlich mit sorgfältig ausgewählten Zutaten zusammengestellt – vom großzügigen Frühstücksbuffet über das Mittagsbuffet mit köstlichen Variationen für den kleinen Hunger zwischendurch, von hausgemachten Mehlspeisen am Nachmittag bis zum Fünf-Gänge-Dinner mit Elementen aus der Vollwertküche. Auf Wunsch bereitet das Küchenteam auch Diät- bzw. Trennkost zu. Aus dem umfangreichen Weinkeller kommen erlesene Weine, die die Wellness-Gourmetküche begleiten.

Die Schalber-Welt des Genusses, der Entspannung und des Luxus ist eingebettet in eine atemberaubende Sommerlandschaft. Serfaus-Fiss-Ladis zählt zu den schönsten Sonnenplateaus der Alpen. Es geht hinaus zum Wandern und Biken. Wer den Adrenalinkick sucht, kommt zum Canyoning und Klettern. Ein Sprung in den kristallklaren Bergsee oder lieber ein Picknick am Berg – outdoor ist der Sommer einfach am allerschönsten. Wer bei seinen Ausflügen die Karte zückt, ist klar im Vorteil.

Mit der SUPER. SOMMER. CARD. genießen Aktive jede Menge Ferien in Serfaus-Fiss-Ladis. Viele Highlights warten in der Wellnessresidenz Schalber auf die kleinen Gäste. Die Fun- & Action Area ist ein wahres Highlight für den Familienurlaub. Das Family Spa ist für die jüngsten Wellnessgäste reserviert. Badespaß im 20 Meter Sportschwimmbecken und im Kinderfreibecken – die Kids lieben das Schalber. Denn hier dürfen sie Kind sein, ohne dass sie die Erwachsenen, die sich erholen möchten, stören.

Familie Schalber und ihr Team erfüllen ihr beeindruckendes Wellnessresort mit Herzlichkeit und familiärer Atmosphäre. Kultivierte Eleganz und dezenter Luxus sind ihre Passion.

Weitere Informationen:

Wellnessresidenz Schalber*****^s

Familie Alois Schalber

A-6534 Serfaus, Dorfbahnstraße 15

Tel.: + 43 5476 6770

E-Mail: info@schalber.com

www.schalber.com

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Dieter Buck

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Donnerstag, 2. März 2023

MY MAYR MED: das Gesundheits- und Wellness Resort in Bad Birnbach

Ein Hotel nur für mich

MY MAYR MED, das ist aktive Selbstliebe. Am 26. März 2023 eröffnet das spezialisierte Gesundheits- und Wellness Resort in Bad Birnbach. Ein Kraftplatz, an dem sich Experten einem nachhaltigen Reset für Körper und Geist widmen.

Ärzte und Therapeuten mit großer Erfahrung bieten ein einzigartiges Konzept, das moderne Medizin mit neuester Technik und traditioneller Naturheilkunde vereint. Ein Resort, das starke Impulse für Gesundheit und Lebenskraft setzt.

„Wir wollen, dass es Ihnen bei uns gut geht“, das ist die Einladung des MY MAYR MED Resort, sich eine Auszeit für sich selbst zu nehmen. Hier ist Raum und Zeit, sich um ein gesundes, kraftvolles Leben zu kümmern: Gewichtsprobleme, Schlafstörungen, Diabetes, Burn Out, Erschöpfung, Verdauungsstörungen, Arthrose – das MY MAYR MED Therapieangebot kümmert sich individuell und kompetent um viele Themen, die Menschen in stressigen Zeiten bewegen.

Vom „Allrounder“ MY MAYR PUR bis hin zu Spezialprogrammen wie MY MAYR IMMUN zur Stärkung des Immunsystems aktivieren Gesundheitsbewusste gezielt ihre Selbstheilungskräfte. MY MAYR DETOX ermöglicht Körper und Geist einen gründlichen Neustart. MY MAYR TCM-AKUPUNKTUR berücksichtigt die Grundsätze der Traditionellen Chinesischen Medizin von Nahrung als Medizin. Individuelle Massagen und Akupunktur helfen Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. MY MAYR BEAUTY revitalisiert in Zusammenarbeit mit dem SPA des Hauses die innere und äußere Schönheit. Das MY MAYR POST COVID Programm hilft, nach einer Covid-Erkrankung den Körper zu stärken.

„Wir möchten, dass Sie gesund bleiben“, auf dieser Philosophie fußen die vielfältigen MY MAYR MED Therapien. Neue Ansätze, wie sie kaum woanders zu finden sind, versprechen große Erfolge. Die Kombination der F.X. Mayr-Kur mit ganzheitlicher orthopädischer Behandlung und anderen speziellen Themen ist im MY MAYR MED Resort etwas ganz Besonderes. Neben Darmsanierung, Entgiftung und Ernährungsberatung stehen die mentale Erholung und eine innere Neuorientierung im Fokus. Personal Coaching, SPA und Beauty verhelfen im MY MAYR MED Resort ebenso zu mehr Lebensfreude wie viel Bewegung an der frischen Luft.

Jedes Zimmer und jede Suite wurden nach den neuesten gesundheitlichen und wissenschaftlichen Erkenntnissen gestaltet. Als eine ideale Verbindung von Architektur und Natur. Das Ambiente ist perfekt, um sich zu entspannen, zu erholen und zu regenerieren. Die Lage des neuen MY MAYR MED Resorts könnte nicht schöner sein. In der Bayerischen Toskana, wie das Rottal passend genannt wird, finden Körper und Geist, was sie brauchen: Natur zum Durchatmen und weite Landschaften, zum Wandern, Spazieren, Radfahren und Golfen. Die Rottal-Terme befindet sich nur wenige Schritte vom Resort entfernt. Ihre Quellen gehören, dank der hohen Wassertemperatur, zu den heißesten Thermal-Mineralquellen Mitteleuropas.

„Im neuen MY MAYR MED Resort dreht sich alles um Sie und um Ihr Wohlbefinden. Hier können Sie ankommen, entschlacken, auftanken und neue Kräfte sammeln“, so bringen die Verantwortlichen im MY MAYR MED Resort ihre Intentionen auf den Punkt. Ein Gesundheitsurlaub wirkt präventiv und sorgt für ein ausgeglichenes Leben und einen gesunden Lebensstil.

MY MAYR MED bietet zudem Unterstützung, wenn sich bereits erste Gesundheitsprobleme bemerkbar machen. Frau Talantina Langfritz, Fachärztin für Allgemeinmedizin, ganzheitliche F.X. Mayr Ärztin, Ärztin für Homöopathie und Naturheilverfahren sowie Akupunktur und Balneologie, konnte für das neue Projekt als Chefärztin gewonnen werden. Dr. med. Peter Naumann, Facharzt für Orthopädie, ganzheitlicher F.X. Mayr Arzt und Dipl. Osteopath übernimmt die osteopathischen Behandlungen im Haus.

Weitere Informationen:

MY MAYR MED Resort

Sternsteinhof Hotel GmbH & Co. KG

D-84364 Bad Birnbach, Hans-Moser-Straße 2

Tel.: +49 8563 980-800

www.mymayr.de

E-Mail: info@mymayr.de

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Dieter Buck

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Sonntag, 14. November 2021

SonnenMoor für die Gesundheit

Gesundheit schenken mit SonnenMoor

Was braucht der Mensch, um glücklich zu sein? Die jüngste Entwicklung hat uns gezeigt, dass Gesundheit und ein gestärktes Immunsystem zu den wichtigsten Werten zählen. Dass man Wohlbefinden auch weitergeben kann, zeigen die vielen schönen Geschenkesets und Produkte von SonnenMoor.

Die Gesundheit steht an erster Stelle, wenn Menschen danach gefragt werden, was sie sich wirklich wünschen. Und ein sinnvolles Geschenk entfaltet nicht nur beim Beschenkten seine Wirkung. Teetrinker freuen sich über die wärmenden Kräuterteesorten von SonnenMoor für Herz und Nerven, Magen, Leber, Nieren und Lunge. Hals und Rachen freuen sich über die zuckerfreien Halsgut-Zuckerl. Zum frei Durchatmen empfiehlt sich außerdem das Kaltinson^® Duft- und Riechöl. Die Noten von Eukalyptus, Vanille, Teebaum, Fenchel und Thymian lassen frisch und frei durchatmen. Für trockene und rissige Haut passt die nach Melisse und Orange riechende Ringelblumencreme, die besonders hautpflegendes Woll- und Bienenwachs als Basis hat.

Gutes für Nacken, Rücken, Beine

Eine reine Wohltat bei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sind die SonnenMoor-Moorkissen, die sieben Mal länger warm halten, als herkömmliche Wärmeträger. Sie lassen sich mit dem dazu passenden, bequemen Baumwollgurt sicher fixieren. Tiefen und entspannten Schlaf fördert das SonnenMoor-Zirbenkissen mit den springenden Hirschen als Motiv. Ideal für Sportler ist das vitalisierende Kräutermassagefluid. Die Kombination aus Fichtennadeln, Arnikablüten, Rosskastanien und weiteren wertvollen Kräutern erfrischt, belebt die Muskeln und Gelenke, beugt Muskelkater und Verspannungen vor. Wenn der Beschenkte selbst auswählen soll, liegt man mit einem SonnenMoor-Gutschein garantiert richtig. Unter shop.sonnenmoor.at/gutscheine kann man diese schon ab fünf Euro bestellen und nach Hause schicken lassen. Eingelöst werden sie in den SonnenMoor-Geschäften in Anthering und Salzburg ebenso wie auf shop.sonnenmoor.at.

Sonnenmoor-Produkte

Trinkmoor zur Unterstützung der Verdauung. Gurgelwasser für Hals und Rachen. Flüssige Kräuterauszüge für die Organe (100% rein). Moor-Kräuter-Cremen für Haut und Gelenke. Teemischungen. Produkte fürs gesunde Wohlbefinden. Tierprodukte.

Weitere Informationen:
SonnenMoor Verwertungs- u. Vertriebs GmbH

A-5102 Anthering bei Salzburg, Landstraße 14

Tel.: +43/(0)6223/2278-0

E-Mail: office@sonnenmoor.at
www.sonnenmoor.at

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Dieter Buck

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Donnerstag, 18. März 2021

Ulrike Köstler: Lebenskraft. Wie uns die Alpen gesund, glücklich und jung halten

Ulrike Köstler: Lebenskraft

Wie uns die Alpen gesund, glücklich und jung halten

Eines kann man der Autorin sicher nicht vorwerfen: Dass sie sich ihre Aufgabe leicht gemacht hat. Das sieht man auf den ersten Blick. Hinter dem Text, den Erkenntnissen und Ratschlägen steckt reiches Wissen.

Es geht um Gesundheit – ohne die bekanntlich alles nichts ist – und ums Alter. Ums Glücklichsein, um das Leben an sich. Und zwar nicht im philosophischen Sinn, sondern völlig materiell, eben ums Gesundsein und -bleiben, um Lebensweise, Heilmittel, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Entspannung, Natur, Liebe und Beziehung.

„Alpen“ steht zwar im Vordergrund und auf dem Cover, aber ich hoffe, dass sich Bewohner alpenferner Gebiete nicht von der Lektüre abhalten lassen. Der Inhalt und die Tipps sind schließlich allgemeingültig. Und nicht umsonst werden mediterrane Lebensweise und Ernährung hervorgehoben als besonders positiv für ein langes, gesundes Leben.

Nun zu den Alpen

Die positive Wirkung der Bergwelt auf Geist und Körper ist mittlerweile wissenschaftlich bewiesen – vorbeugend, heilend und ganz ohne Nebenwirkungen. Köstler beschreibt, wie der Bewohner der Alpenwelt vom alpinen Lebensraum und einer naturnahen Lebensweise profitiert. Wie er und gesund und mit Wohlbefinden älter wird zeigt sie in den „simplen Sieben“: Umfassende Kapitel zu den Themen Bewegung in der Natur, ausgewogener regionaler Ernährung unter Einbeziehung vieler heimischer Wild- und Heilkräuter, Stressbekämpfung, Erholung und die Bedeutung von zwischenmenschlichen Beziehungen. Vieles an altem Wissen wurde mittlerweile durch Studien nachweislich belegt: Zum Beispiel kann Bergwandern die Beziehungsqualität verbessern und sogar Depressionen verringern.

Ulrike Köstler beschäftigt sich schließlich seit Jahren intensiv mit der Heilkraft der Alpen und zieht bemerkenswerte Parallelen zu den sogenannten »Blue Zones«, also jenen Regionen, in denen die Menschen durchschnittlich am ältesten werden – und das aus gutem Grund. Siehe der o.g. Hinweis auf die Mittelmeerländer.

Garniert ist der Inhalt des Buches sogar mit ein paar Seiten „Tipps für Eilige“ – und wer ist das heutzutage nicht. Also für alle. Zudem findet man zahlreiche Pflanzen, Heilpflanzen und Kräuter samt ihrer Wirkung beschrieben.

Fazit

Ein Fazit sei auch erlaubt, obwohl ich das nicht zu jedem Buch schreibe. Aber dieses Buch hat mich fasziniert. Auch wenn es viele Dinge zum Ausdruck bringt, die man eigentlich schon kennt. Eigentlich! Man hat es schon mal gelesen, aber verdrängt. Insofern ist es gut, wenn man es mal wieder liest. Und sich nach Möglichkeit in seiner Lebensweise daran orientiert. Und das Schöne: Das Werk ist nicht abgehoben, sondern vermittelt seine Botschaft in wohlgesetzten und von allen zu verstehender Weise. Vorbildlich.

Zur Autorin

Über die Autorin sei zitiert, was im Buch steht: „Ulrike Köstler, geboren 1961 in Wien, hat nach langjähriger Tätigkeit in Pharmamarketing und Ganzheitsmedizin sowie einem Studium für Natural Medicine begonnen, ihre persönliche Leidenschaft für natürliche Heilmethoden zur Berufung zu machen. Die intensive Beschäftigung mit natürlichen und ganzheitlichen Wegen zur Gesundheit gipfelte 2013 in der Gründung des Vereins Heilkraft der Alpen, der als Brückenschlag zwischen Wissenschaft und Anwendung die heilkräftigen Ressourcen des alpinen Raumes vermittelt.“ Köster beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit den alpinen Ressourcen und deren Gesundheitswert. Sie zieht spannende Parallelen zu den sogenannten „Blue Zones“, den Regionen, in denen weltweit die Menschen durchschnittlich am Ältesten werden.

Ulrike Köstler: Lebenskraft. Wie uns die Alpen gesund, glücklich und jung halten. 200 Seiten, zahlreiche Fotos und Grafiken. Bindung: Hardcover. Bergwelten Verlag, 2021. ISBN: 9783711200310. 24 EUR / 33.90 CHF

Dieter Buck

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Hier finden Sie …

… Artikel über Reisen und was schön daran ist, Artikel über die Welt der Alpen, Artikel über Baden-Württemberg, Besprechungen von Reise- und Wanderliteratur, Artikel über Stuttgart, Artikel und vor allem schwarzweiß-Fotos von und über Stuttgart für Minimalisten unter den Freunden der Fotografie; außerdem wird auf den englischsprachigen Blog für Leben und Erleben in Stuttgart und der weiten Welt hingewiesen.

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