Reisen und Urlaub: Detox

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Freitag, 28. November 2025

Basenfasten

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Basenfasten Hotels

Longevity und Detox im Einklang mit
moderner Gesundheitsforschung

Die Frage nach einem langen und gesunden Leben beschäftigt die Menschheit seit Jahrhunderten. Während früher vor allem Anti-Aging-Maßnahmen im Fokus standen, richtet sich der Blick der Forschung heute stärker auf Konzepte, die ein bewusstes und vitales Älterwerden ermöglichen.

Besonders eindrucksvoll sind die Erkenntnisse aus den sogenannten Blue Zones – Regionen wie Okinawa in Japan, Sardinien in Italien oder Ikaria in Griechenland. Dort erreichen Menschen auffallend häufig ein hohes Alter bei guter Gesundheit.

Gemeinsame Faktoren sind eine pflanzenbasierte Ernährung, ein starkes Gemeinschaftsgefühl, regelmäßige Bewegung und innere Gelassenheit. Diese Prinzipien lassen sich auch in unserer Gesellschaft adaptieren – allerdings stehen ihnen häufig Stress, Schlafmangel und der übermäßige Konsum stark verarbeiteter Lebensmittel entgegen, die gesundheitsfördernde Effekte erschweren.

Blue Zones und Basenfasten – der Zusammenhang

Einer der zentralen Faktoren für das gesunde Altern in den Blue Zones ist die pflanzenbasierte Ernährung. Genau hier setzt das Konzept des Basenfastens nach Wacker an. Durch den gezielten Verzicht auf Säurebildner wie Zucker, Fleisch, Milchprodukte und Fertigprodukte wird der Körper entlastet und Entzündungen werden langfristig reduziert.

Doch Basenfasten greift die Blue-Zone-Prinzipien nicht nur über die Ernährung auf: Die Kombination aus Bewegung, Entspannung und einer bewussten Auszeit im Hotel schafft ein Umfeld, das Gemeinschaft, innere Ruhe und Vitalität fördert – ähnlich wie in den Regionen, in denen Menschen besonders gesund alt werden.

Warum Hotels den Effekt verstärken

In einem spezialisierten Basenfasten Hotel entfaltet diese Ernährungsform ihre volle Wirkung. Dort verbindet man eine konsequent basische Küche mit professioneller Betreuung, abgestimmten Bewegungs- und Entspannungsangeboten sowie der wohltuenden Atmosphäre einer Auszeit vom Alltag. Gäste profitieren von einer erholsamen Umgebung und der Expertise geschulter Fachkräfte, die den Prozess kompetent begleiten.

Spürbare Ergebnisse

Nach einer Basenfasten-Kur berichten viele Teilnehmer von spürbar gesteigerter Vitalität, verbessertem Schlaf, klarerer Haut und einem allgemeinen Gefühl von Leichtigkeit. Langfristig hilft die Methode dabei, den Lebensstil neu auszurichten und den Organismus dauerhaft zu entlasten.

Ein Konzept für Körper und Geist

Basenfasten ist kein radikaler Verzicht, sondern ein durchdachtes Ernährungskonzept, das Körper und Geist in Einklang bringt. In zertifizierten Basenfasten Hotels entsteht ein Umfeld, das weit über eine kurzfristige Kur hinausgeht: Es setzt Impulse für eine gesunde Lebensweise, die sich dauerhaft in den Alltag integrieren lassen – und eröffnet damit einen Weg zu mehr Lebensqualität und Langlebigkeit.

Die Wacker® Hotels stehen für zertifizierte Qualität im Bereich Basenfasten nach der Original Wacker-Methode. Alle Partnerhäuser erfüllen höchste Standards in Betreuung, Küche und Service – fundiert, achtsam und gastnah. Eingebettet in naturnahe Lagen, bieten sie ideale Voraussetzungen für ganzheitliche Erholung: mit basischer Ernährung, entspannenden Anwendungen, Bewegung an der frischen Luft und Raum für Achtsamkeit. So wird Detox zum nachhaltigen Wohlfühlerlebnis.

Hier geht´s zu den basenfasten Hotels

Weitere Informationen:

Wacker GmbH

Tel.: 0049-1779121705 Wacker GmbH, Sabine Wacker

Dieter Buck

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Donnerstag, 2. März 2023

MY MAYR MED: das Gesundheits- und Wellness Resort in Bad Birnbach

Ein Hotel nur für mich

MY MAYR MED, das ist aktive Selbstliebe. Am 26. März 2023 eröffnet das spezialisierte Gesundheits- und Wellness Resort in Bad Birnbach. Ein Kraftplatz, an dem sich Experten einem nachhaltigen Reset für Körper und Geist widmen.

Ärzte und Therapeuten mit großer Erfahrung bieten ein einzigartiges Konzept, das moderne Medizin mit neuester Technik und traditioneller Naturheilkunde vereint. Ein Resort, das starke Impulse für Gesundheit und Lebenskraft setzt.

„Wir wollen, dass es Ihnen bei uns gut geht“, das ist die Einladung des MY MAYR MED Resort, sich eine Auszeit für sich selbst zu nehmen. Hier ist Raum und Zeit, sich um ein gesundes, kraftvolles Leben zu kümmern: Gewichtsprobleme, Schlafstörungen, Diabetes, Burn Out, Erschöpfung, Verdauungsstörungen, Arthrose – das MY MAYR MED Therapieangebot kümmert sich individuell und kompetent um viele Themen, die Menschen in stressigen Zeiten bewegen.

Vom „Allrounder“ MY MAYR PUR bis hin zu Spezialprogrammen wie MY MAYR IMMUN zur Stärkung des Immunsystems aktivieren Gesundheitsbewusste gezielt ihre Selbstheilungskräfte. MY MAYR DETOX ermöglicht Körper und Geist einen gründlichen Neustart. MY MAYR TCM-AKUPUNKTUR berücksichtigt die Grundsätze der Traditionellen Chinesischen Medizin von Nahrung als Medizin. Individuelle Massagen und Akupunktur helfen Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. MY MAYR BEAUTY revitalisiert in Zusammenarbeit mit dem SPA des Hauses die innere und äußere Schönheit. Das MY MAYR POST COVID Programm hilft, nach einer Covid-Erkrankung den Körper zu stärken.

„Wir möchten, dass Sie gesund bleiben“, auf dieser Philosophie fußen die vielfältigen MY MAYR MED Therapien. Neue Ansätze, wie sie kaum woanders zu finden sind, versprechen große Erfolge. Die Kombination der F.X. Mayr-Kur mit ganzheitlicher orthopädischer Behandlung und anderen speziellen Themen ist im MY MAYR MED Resort etwas ganz Besonderes. Neben Darmsanierung, Entgiftung und Ernährungsberatung stehen die mentale Erholung und eine innere Neuorientierung im Fokus. Personal Coaching, SPA und Beauty verhelfen im MY MAYR MED Resort ebenso zu mehr Lebensfreude wie viel Bewegung an der frischen Luft.

Jedes Zimmer und jede Suite wurden nach den neuesten gesundheitlichen und wissenschaftlichen Erkenntnissen gestaltet. Als eine ideale Verbindung von Architektur und Natur. Das Ambiente ist perfekt, um sich zu entspannen, zu erholen und zu regenerieren. Die Lage des neuen MY MAYR MED Resorts könnte nicht schöner sein. In der Bayerischen Toskana, wie das Rottal passend genannt wird, finden Körper und Geist, was sie brauchen: Natur zum Durchatmen und weite Landschaften, zum Wandern, Spazieren, Radfahren und Golfen. Die Rottal-Terme befindet sich nur wenige Schritte vom Resort entfernt. Ihre Quellen gehören, dank der hohen Wassertemperatur, zu den heißesten Thermal-Mineralquellen Mitteleuropas.

„Im neuen MY MAYR MED Resort dreht sich alles um Sie und um Ihr Wohlbefinden. Hier können Sie ankommen, entschlacken, auftanken und neue Kräfte sammeln“, so bringen die Verantwortlichen im MY MAYR MED Resort ihre Intentionen auf den Punkt. Ein Gesundheitsurlaub wirkt präventiv und sorgt für ein ausgeglichenes Leben und einen gesunden Lebensstil.

MY MAYR MED bietet zudem Unterstützung, wenn sich bereits erste Gesundheitsprobleme bemerkbar machen. Frau Talantina Langfritz, Fachärztin für Allgemeinmedizin, ganzheitliche F.X. Mayr Ärztin, Ärztin für Homöopathie und Naturheilverfahren sowie Akupunktur und Balneologie, konnte für das neue Projekt als Chefärztin gewonnen werden. Dr. med. Peter Naumann, Facharzt für Orthopädie, ganzheitlicher F.X. Mayr Arzt und Dipl. Osteopath übernimmt die osteopathischen Behandlungen im Haus.

Weitere Informationen:

MY MAYR MED Resort

Sternsteinhof Hotel GmbH & Co. KG

D-84364 Bad Birnbach, Hans-Moser-Straße 2

Tel.: +49 8563 980-800

www.mymayr.de

E-Mail: info@mymayr.de

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Dieter Buck

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Samstag, 16. Juli 2022

Südtirol: Hotel Tann auf dem Ritten über Bozen

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Detox nach Großmutters Art

Das Hotel Tann ist ein Kraftort. Natürlich und ganzheitlich heilsam, ursprünglich und echt. Das Ruhe-Refugium empfängt seine Gäste auf dem Ritten über Bozen. Mit wohltuenden Wellnessanwendungen aus der Natur und einer gesunden Waldküche mit den Aromen von Wald und Wiesen verwöhnt Gastgeberfamilie Untermarzoner Körper und Geist.

Detox basiert im Tann auf dem Wissen alter Tage. „Tann Detox Waldkraft“ entgiftet den Körper auf völlig natürliche Art und Weise. Ein ganzes Kilo geballte Power aus der Natur – ein Gemisch aus Birkenblättern, Brennnessel, Wacholder, Fichtengranulat, Edelweiß, Getreidekleie und hochwertigem Bergkräuteröl – kommt in die Detoxmaske für den Körper. In der Schwebeliege, bei angenehmen 37 Grad, entfaltet diese ihre Wirkung. Anschließend wird die Packung mit warmen Kompressen, besprüht mit einer Fichtentinktur, abgenommen. Die wertvolle Tann-Körperlotion von Hagebutte und Ringelblume, eine Tasse wohltuender Waldtee und eine Nachruhzeit am „Ort der Stille“ beenden das Detox-Ritual.

In der einzigartigen Tann-Detox-Anwendung steckt ein seit Generationen überlieferter Erfahrungsschatz. Der Chef des Hauses selbst stellt die Packungen zusammen und setzt die Tinkturen an. „Das Wissen der heilenden Wirkung von Almkräutern begleitet die Bauern im Alpenraum seit Jahrzehnten. Da es auf den Bergen früher meist keinen Arzt gab, mussten sich die Menschen selbst helfen und lernten, sich mit der Kraft der Natur Linderung zu verschaffen“, erzählt der Hotelchef. Das Hotel Tann ist ein Ort für einzigartige Wellnessmomente. Im traditionellen Brotbad duftet es herrlich nach frisch gebackenem Brot. In der milden, trockenen Restwärme des Backofens saunieren die Hotelgäste. Im Brechelbad entfalten unzählige Tannenzweige ihre natürlichen Aromen und Wirkstoffe. Im Zirbenstüberl werden bei 90 Grad die Inhaltsstoffe des Urbaums Zirbelkiefer aktiviert. Im beheizten Tannorama-Pool mit Solewasser atmen Wellnessgäste an der frischen Winterluft auf. Eingebettet zwischen Lärche, Fichte und Föhre befindet sich im Tann-Park die Außen-Dampfsauna „Silva“. Im Schutz des Waldes eröffnet sich auch dort eine Aussicht, die Geist und Seele verführt.

Weitere Informationen:

Hotel Tann****

Das Waldhotel in Südtirol

I-39054 Klobenstein, Tannstraße 22

Tel.: +39 0471 356 264

E-Mail: info@tann.it

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Dieter Buck

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