unbezahlte Werbung
Longevity
– das Geheimnis eines langen & gesunden Lebens im
Wellness- und Gesundheitshotel Larimar****S
Gesund, vital und aktiv bis ins hohe Alter: Die neue
Larimar Longevity-Kur verbindet ein innovatives Gesundheitsprogramm mit
Wellnessluxus im einzigartigen Wohlfühlambiente. Medizinische Expertise,
basische Ernährung, wohltuende Behandlungen und das unvergleichliche Larimar
Wellnessparadies ermöglichen den Beginn einer Reise zu mehr Gesundheit und
Wohlbefinden.
„Longevity“ ist
aktuell in aller Munde. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus
Biotechnologie, Genetik und Altersforschung liefern Ansatzpunkte, wie Alterung
gezielt verlangsamt oder teilweise sogar umgekehrt werden kann. Künstliche
Intelligenz in der Medizin, neue Therapien und Präventionsstrategien und das
gesteigerte Gesundheitsbewusstsein der (alternden) Bevölkerung rücken
Gesundheit, Prävention und Lebensverlängerung global in den Fokus. Das Ziel:
länger und gesünder zu leben.
Das Geheimnis des Longevity
Das Geheimnis
eines langen und erfüllten Lebens liegt in den Zellen – konkret in den
Telomeren. Telomere sind die Schutzkappen an den Enden der Chromosomen im
Zellkern, bestehend aus sich wiederholenden DNA-Sequenzen. Sie verhindern, dass
wichtige genetische Informationen bei der Zellteilung verloren gehen. Mit jeder
Zellteilung werden die Telomere ein Stück kürzer. Wenn sie zu kurz werden, kann
sich die Zelle nicht mehr teilen und geht in den sogenannten
Zellalterungszustand über oder stirbt ab. Im Zusammenhang mit Longevity gelten
Telomere daher als eine Art „biologische Uhr“: Lange Telomere deuten auf junge,
gesunde Zellen hin. Kurze Telomere stehen im Zusammenhang mit Alterung,
Entzündungen und altersbedingten Krankheiten. Ein gesunder Lebensstil kann die
Telomerverkürzung verlangsamen. Enzyme wie „Telomerase“ können diese teilweise
sogar rückgängig machen. Die Longevity-Kur soll den Körper nicht nur
kurzfristig beim Entschlacken, Entgiften und Regenerieren unterstützen, sondern
auch langfristig dabei helfen, einen gesunden Lebensstil nachhaltig zu etablieren.
Mit Longevity zum gesunden Lebensstil
Neben genetischen
Faktoren wie Stressresistenz, Fettstoffwechsel etc., ist der Lebensstil
entscheidend für mehr Vitalität und Wohlbefinden im Alter. Essenziell sind eine
gesunde Ernährung, Bewegung, Entspannung, Stressabbau und erholsamer Schlaf:
Gesunde Ernährung: Experten empfehlen wenig
Kohlenhydrate und gesättigte Fette, ausreichend Proteine (die DGE empfiehlt
0,8g/kg Körpergewicht tgl.), viele gesunde Fette (besonders Omega-3 und einfach
ungesättigte Fettsäuren), Ballaststoffe und Vitamine. Im Larimar genießen Gäste
im Rahmen der Longevity-Kur die gesunde Basen-Vitalkost mit viel Obst, Gemüse,
Kartoffeln und frischen Kräutern.
Auf säurebildende
Lebens- und Genussmittel wie Fleisch, Eier, fette Milchprodukte, Alkohol und
Süßigkeiten wird bewusst verzichtet. Diese gesunde basische und zugleich
genussvolle Kulinarik ist besonders darmfreundlich, dämmt stille Entzündungen
ein und stärkt das Immunsystem. Tipp: Im Sinne des „Longevity“ werden auch das
Intervall-Basenfasten mit der 16:8 Methode, 1-2 Fastentage pro Woche und
regelmäßige Fastenkuren zur Förderung der Autophagie (Abbau alter Zellen und
Produktion neuer Zellen) empfohlen.
Regelmäßige Bewegung: moderate körperliche Aktivität
(wie Ausdauertraining, meditative Spaziergänge oder Yoga) korreliert mit
längeren Telomeren. Im Larimar begleiten indische Yogis beim täglichen
Hatha-Yoga und ein vielfältiges Aktiv- und Entspannungsprogramm mit Pilates,
Aqua-Gymnastik u.v.m. sorgt für mehr Wohlbefinden.
Mentale Gesundheit und Schlaf: Ruhe,
Achtsamkeit, soziale Bindungen und vor allem der Lebenssinn (Purpose) sind für
ein gesundes und langes Leben wichtig. Ein regelmäßiger Schlafrhythmus mit
mind. 7 Stunden Schlaf fördert die Gesundheit. Die Larimar Thermen-, Wasser-
und Saunawelt bietet unzählige Möglichkeiten zum Entspannen und Regenerieren.
Vor allem das heilsame, 36 Grad warme Thermalwasser, das basische Meerwasser
und 9 verschiedene Saunen (inklusive neuem Ladies Spa) unterstützen den
Stressabbau und fördern die Entschlackung des Körpers. Aufenthalte in der
einzigartigen Kristallgrotte sollen die Zellerneuerung anregen und die
Selbstheilungskräfte stärken.
Innovative Therapien: Im Larimar unterstützt die
nobelpreisgekrönte Sauerstoff-Vital-Therapie mittels intermittierender
Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) die Verlangsamung des Alterungsprozesses
nachweislich. Auf Basis einer schwankenden Sauerstoffversorgung über eine
Atemmaske wird eine Verjüngung der Zell-Mitochondrien bewirkt. Das gezielte
Zelltraining fördert die Vitalität, verbessert den Fettstoffwechsel, steigert
das Wohlbefinden u.v.m. Massagen, Bäder und Gesundheitschecks runden das
ganzheitliche Longevity-Programm im Larimar ab.
Die Larimar
Longevity-Kur fördert also eine ganzheitliche Rebalance von Körper und Geist,
festigt die innere Balance und weckt neue Vitalität. Sie vermittelt die
Gesundheitskompetenz für einen gesunden Lebensstil und damit für ein bewusstes,
langes und gesundes Leben!
Weitere Informationen:
LARIMAR HOTEL GmbH
Gastgeber Herr
Johann Haberl Panoramaweg 2
A-7551 Stegersbach
T +43(0)3326/55100
Fax: DW 990
E-Mail: urlaub@larimarhotel.at
www.larimarhotel.at
Dieter Buck
Besuchen Sie mich auch unter www.dieterbuck.de, auf
facebook und in Instagram unter dieter_buck_wanderautor.
Onlinemagazine von mir
sind:
Artikel über Reisen und was schön daran ist: http://reisen-und-urlaub.blogspot.com, Artikel über die Welt der Alpen: http://alpen-blog.blogspot.com, Besprechungen von Reise- und Wanderliteratur: http://reisebuecherwanderfuehrer.blogspot.com, Artikel über Baden-Württemberg: http://baden-wuerttemberg-blog.blogspot.com, Artikel über Stuttgart: http://der-stuttgart-blog.blogspot.com, Artikel und vor allem schwarzweiß-Fotos von und über Stuttgart für
Minimalisten unter den Freunden der Fotografie: http://stuttgart-schwarz-weiss.blogspot.com.
Jetzt auch in der Version
für Mobiltelefone!